Quanto à dieta...

...td continua bem!! Bastante controle por aqui, umas miadas eventuais por ali, mas o saldo tem se mantido positivo. O máximo q eu tenho compulsão é uma vez por semana..NO MÁXIMO!! E vcs sabem que qt menos a gente mia, mais sucesso a gente tem no ato. Desde a última postagem, emagreci 5 kgs. Segredo?? Nenhum..dieta e academia. Segue minha alimentação: Cade da manha: café c adoçante; No meio da manha como ÀS VEZES uma maçã..mas nem sempre; Almoço: 5 folhas de alface e 1 pepino + meia vono; Antes da academia: 01 maçã; Janta: = almoço. Tem se seguido assim. Tenho conseguido sair da minha zona de conforto (em casa) e ir p casa do meu namorado e, ainda sim, manter o controle. Isso é fantastico pq era mt mt mt dificil me manter controlada lá. Fui à festa de aniversário, fui ao churrasco do meu cunhado e, controle total!!! Academia tá igual: 55 min de aeróbico + musculação. Já coloquei meus dentes novos. Graças a Deus. O q significa q acabaram-se as miadas, mesmo q eventuais. Agora q já acabou td, vou fazer um clareamento p ficar de boa e c os dentinhos lindos. Espero q tds estejam lindas e fortes. E q postem com mais regularidade pq acho bacana ler sobre vcs, comentar, enfim!! Controle para todas vcs!! bjus bjus

Saldo da viagem a SP

Mocinhas da blogsfera... O fim de semana foi em SP...e eu até q me comportei. No almoço eu comia apenas salada de pepino e tomate, mesmo tendo td sorte de gordurobentices (carne à milanesa c queijo derretido, macarrão c queijo e presunto, no domingo tinha macarrão c queijo, carne assada e salada de repolho cru com pepinos e tomate, salada esta q me joguei...). A noite o pai do meu amor comprou bacalhau c pimentao e cebola (deliciaaa) mas eu comi um tico p experimentar (mais do q deveria)..mas no dia seguinte eu sai c meu namorado e depois de andar o dia td no shopping sem comer absolutamente nada e às 15:00 já vendo bolinhas coloridas, meu namorado resolve parar p comer algo. Pedi o Subway e meu amor pediu um lanche delicioso p ele e eu pedi uma salada de pepino, alface, azeitonas, tomate e frango grelhado (q tinha um gosto de peru danado rs). A mulher tinha colocado ainda p junto a minha salada um cream cheese c presunto, q eu tratei de experimentar um tico e dar o resto p meu namorado. Depois achamos um lugar onde tinha sorvete light e diet (quase sem gosto, aquele era realmente light) enquanto meu namorado tomava um rocher e de morango lá. Enfim, a noite (umas 23:00) tomei uma sopa japonesa (daquela tipo novo, mas é japonesa, com 32 calorias) deliciosaa!! Cara, mt boa mesmo e parece q tem menos sódio q a vono. No domingo fui votar e vesti a calça c q tinha ido viajar... e ela estava mais largaa. Entrou fáácil fáácil. Felizz \O/ Bem....hj vou me pesar e saber qual será minha meta de perda p esta semana, acho dois kgs plausível e possível. Vou ver quais serão os planos de calorias tb, depois eu volto aqui e edito. A academia está igual, malho tds os dias p vr se emagreço e perco td esta banha q parece está grudada em mim. Baixei o livro Garotas de Vidro (postei o link no grupo do face, p quem participa). O livro até q m surpreendeu. Esperava um livro adolescente vazio e chato, mas até q ele é, de certa forma, bacana. Inspirador p fase q vc precisa passar fome como tb um alerta p fase em q vc precisa parar d querer secar gordura onde não existe. OBS: Tem meninas aqui q são lindas, e passam por diversas gamas de problemas. Acho válido e bacana pedir ajuda, pedir socorro mesmo, às vezes uma conversa faz uma diferença danada nas nossas vidas. Mas, NÃO ACHO LEGAL algumas meninas (ngm em específico PELOAMORDEDEUS) q dizem q vão se matar, q vão tomar remédios e somem deixando tds desesperadas. Mas não tem a real intenção de se matar (GRAÇAS A DEUS), mas provocam um desespero desmedido em tds nós q nos preocupamos umas com as outras. Se qqr pessoa estiver c problemas e quiser conversar tem a liberdade de chamar qqr uma daqui da blogsfera ou de onde for p pedir qqr ajuda, mas por favor, chamar atenção com assuntos concernentes á morte ou o q quer q seja não é só lamentável como cruel. Tem meninas q vão me odiar por isso, portanto repito NÃO É P NGM ESPECÍFICO, tenho lido alguns blogs q nem são do meu círculo d leitura recíproco, e tenho visto mt disso. Vou ler as mocinhas agora, deixar meu cheiro em vossos cantinhos e meus desejos de mt boa sorte!! Saudades sempre!! Forçaa!!!!!!!!

E td entrando nos eixos...

Pois eah..e as coisas começam a entrar nos eixos. Minha saga foi a seguinte: Sexta feira teve comemoração antecipada no niver da minha vizinha, então fomos a uma feira de negócios q teve aqui, com direito a bandinha bacanaa! Não morri de beber (ponto p mim) pedi uma caipfruta q dividi c td mundo (cerca de umas quatro pessoas alem de mim. O show foi ótimo..beeem divertido. No final pedimos à banda p oferecer uma musica p minha amiga, com direito ao povo das mesas vizinhas indo parabeniza-la. hahaha. De lá fomos p bar q fica do lado de fora..aih foram tequilas p esquentar..e as meninas paquerando geral...(eu não pq sou comportada e comprometida). hahaha fora o lindo rapaz q me tirou p dançar no showzinho lá e eu recusei..(quase sendo esbofeteada pelas minhas amigas...eu realmente já fui melhor huahuahuahua)MAs meu amor merece meu respeito e ele vai ter, se continuar merecendo rs. Enfim. Chegando lá no bar tomei duas tequilas só e não comi..mesmo louca p poder encher o rabo de vodka. No sábado teve churrasco o dia td, com feijão tropeiro, carne, linguiça, vinagrete, td q mais amo comer no mundo eee eu não comi. A vizinha atentou tanto minha vida q pus vinagrete no prato e um pedaço de carne e frango...mas logo fui p casa e vomitei...nem sei se saiu td mas comi mt pokinho..vez ou outra eu pegava uma carne..mordiscava e mas nao comia...colocava no pratinho q tava comigo..só p povo não me achar louca. Se bem q não me importo com o ke pensam. Ontem a noite me pesei...menos 2 kgs desde o final de semana. Fiquei realmente mt feliz...pq eu no sabado bebi algumas cachaças..mas nada mt fora do comum...foi bom...ótimo alias. No mais, as festinhas foram ótimas e divertidas..há tempos não saía com amigos e ria tanto. Me fez bem :-) Qt a dieta, esta semana, ta super controlada. De manhã eu tomo cafe c adoçante. No meio da manha qd to morrendo de fome como uma maça. No almoço tenho comido pepinos puro, pq enche e com certeza não engorda. De tarde se tiver com fome uma maçã tb e a noite mais pepinos. Sei q parece mts calorias, mas pepino me enche e me deixa livres de compulsões. Às vezes eu quero algo de sal...como os pepinos, vomito td e depois tomo uma vono. Não altera meu peso e eu faço metade de uma por causa do sodio. Sim, isso é mt maluquice, mas preciso disso sabe. Mas no dia a dia procuro não miar..e fico só c o pepino..se eu comer mt, mesmo sabendo q não engorda nadica..eu dou uma miadinha...p não me sentir cheia. Tenho malhado tds os dias...de 50 min a uma hora de aerobico + musculação. Vamos ver no q dar. Tenho emagrecido..queria q fosse mt mais rapido, mas percebi q depende de mim..beslicar coisinhas tava fodendo c meu projeto de emagrecimento mega rápido. Então é isso, agradeço aos coments q recebi e , percebi q as meninas estão mt afastadas...e tem um povo q visualiza e não comenta. Qt menos comentários eu tiver por aqui, menos postagens eu pretendo publicar. Pq me sinto falando p vazio qd publico e sei q tem gente q lê e não comenta. Por hj é só lindonas. Força para nós e q continuemos no caminho. Mt força e luz para nós e, principalmente, MAGREZA!! bJUS BJUS